咱们都知道嗓子哑了难受得很，晚上咳个不停还影响邻居休息，这时候其实不用愁，我就把家里藏着的老方子拿出来聊聊。这方子就是白萝卜加蜂蜜，听奶奶说这可是祖辈传下来的宝藏，特别好使。 咳嗽咳痰这种事儿谁没遇见过？尤其是换季的时候最容易犯。很多人可能还不知道，咱们厨房里的东西就能治病。白萝卜维生素和矿物质多不说，里面那种辣辣的成分能打开气管，把痰赶出来；蜂蜜呢，甜甜的有滋润的功效，能让嗓子眼舒服点，黏糊糊的痰也能顺着滑下去。 这两种食材凑一块儿，就像给痰开了扇门。白萝卜里的辣素能刺激呼吸道扩张，蜂蜜就像润滑剂把痰带出来，再加上白萝卜自带的淀粉酶能把黏痰切成小片，这排毒的效果简直绝了。 做法特别简单，只要拿个300克的白萝卜切块放进碗里，再倒上100克蜂蜜泡着就行了。泡个一会儿出了水就能喝了，这生浸的效果最好，不过记得24小时内喝完，要不然里头的酶就不灵了。要是觉得湿气重痰是白色的，还能往里面放点陈皮；要是干得厉害几乎没痰，就加雪梨和银耳一块蒸着吃。 有个朋友给我讲过一个故事。他爸抽了三十年烟，喉咙里全是黑黄的硬痰。后来他就按照这方法天天喝白萝卜蜜，还配合着深呼吸锻炼了半个月，结果真的把那黏糊糊的黑痰给咳出来了。虽然食疗不能包治百病吧，但它确实能给身体一个好的“重置”机会。 下次嗓子不舒服的时候不妨试试这个方子。白萝卜帮着把痰壳给破开了，蜂蜜在上面铺了一层滑滑梯。记得根据自己的身体状况来调整一下。平时少抽烟少喝酒多运动才行啊！ 最后想问一句：今天你打算试试这个吃法吗？赶紧转发给你的小伙伴们吧！