问题：随着学业竞争、就业压力和人际适应等因素叠加，大学生情绪管理、自我认同和压力应对上的需求越来越突出；如何把心理健康教育从“讲道理”变成“可参与、可体验、可表达”的日常行动，成为高校育人工作需要持续探索的课题。 原因：一方面，部分学生对心理健康议题仍有“难以启齿”或“与己无关”的误解，求助意愿不强；另一方面，若心理教育与专业学习、校园生活衔接不够，容易出现参与度不高、收获感不明显的情况。基于此，传媒学院以“3·25善爱我”为切入点，探索“专业+心理”的融合方式，用创作实践降低心理议题的进入门槛，让学生在完成作品的过程中自然进行自我觉察与情绪表达。 影响：活动以“专业润心，善爱自成”为主线，线上线下同步推进。3月22日举办的线下创作活动“春语暖心，影颂自我”吸引40余名学生参加。学生领取“春日暖心”主题文案后，在校园户外取景拍摄，围绕自我接纳、善待自我等主题记录生活片段，并在学院会议室使用剪辑设备制作“善爱我”心理疗愈短片。作品分享环节，参与者集中观看成片、交流创作过程，在倾听与反馈中强化自我关怀意识，也提升了拍摄与剪辑等专业能力。 线上活动“心绘接力，暖愈本心”通过活动群组织接力添画，围绕“善待自己、悦纳自我”等主题，鼓励学生以“与自己和解”等方向再创作，用线条与色彩补充积极元素。学院对作品进行整理并线上展示，参与者可保存电子稿留作纪念。通过“可视化表达+互动共创”，学生在相对轻松的氛围中梳理并表达情绪，形成“看得见、留得住”的心理成长记录。 对策：从实践路径看，此次活动形成三点做法：其一，以专业实践为载体，把心理健康教育融入技能训练与课程思维，提升吸引力与参与度；其二，以作品创作为媒介，提供更开放、少压力、可分享的表达空间，促进同伴支持与情绪互助；其三，线上线下协同扩大覆盖面，既提高参与便利性，也更利于延续心理关怀。学院表示，后续将继续围绕学生心理需求优化内容与组织方式，推动心理健康教育与生命教育更常态化、可持续。 前景：业内普遍认为，高校心理育人正在从“以危机干预为主”转向“预防为先、促进发展”。将心理健康教育与专业能力培养、校园文化建设结合，有助于把个体支持扩展为群体氛围，把阶段性活动沉淀为可持续机制。随着学生对自我成长与情绪管理需求不断提升，以创作、体验、互动为核心的活动形式，有望成为提升高校心理育人实效的重要抓手，为学生全面发展提供更稳固的心理支持。
心理健康教育既关乎个体成长，也影响校园氛围；以专业实践为桥梁，把自我关怀融入可感、可做、可分享的创作过程，能让更多学生在表达中学会理解自己、接纳自己、支持自己。只有推动心理育人从阶段性活动走向长效机制，才能更好帮助青年在不确定中保持韧性、在压力中保持温度，成长为身心健康、积极向上的新时代青年。