2025年的09月12日，《中国青年报》刊登了黄彬彬的文章，探讨大学生的社交方式变化，将其称为一种新型的“轻社交”模式。作者指出，2025年9月12日，这种“轻社交”的出现与“Z世代”大学生作为“数字原住民”的身份紧密相关，超过99%的大学生每天都会使用社交媒体，其中23%的人每天使用时间超过7小时。 随着时代的发展，大学新生们不再像过去那样依赖同桌和室友来建立联系，取而代之的是通过新生群聊和招募“考研搭子”的帖子来结交朋友。“cos委托”视频也能让相隔千里的人成为线下的“一日情侣”，“搭子”成了最轻量级的社交单元。尽管这种“轻社交”捍卫了独立自主的意识，让大家既有边界感又满足悦己心，但它并不总是完美无缺。 有人因为小组作业汇报没人兜底只能独自崩溃做幻灯片，有人因为奖学金和保研与室友产生微妙关系，还有人在游戏中与赛博伙伴亲密无间却在联谊活动中感到不适。不少大学生坦言自己存在轻微的“社恐”。首都经济贸易大学劳动经济学院茅倬彦教授团队的分析显示，53.86%的大学生有恋爱经历，约25%的人既没有恋爱经历也没有恋爱意愿。 这些数据表明，一些人虽然向往恋爱和婚姻却害怕承担生育成本。当带着功利心去交友时往往适得其反，过高的期待也会给异性造成压力。心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中提到，如果一个人切断与他人的联系独自面对生活中的问题，就会走向死亡。 为了调整心态找到适合的节奏，大学生首先要正确看待自己与他人的关系，循序渐进地体验社交的意义。敏感、害怕被拒绝的同学可以先从“搭子”和线下兴趣小组这些安全的“弱关系”开始学习技巧和建立信心。 其次是要为关系松绑降低期待。真正舒服的关系是松弛有边界的，要学会关注当下的感受与共鸣。最后是合理使用网络保证一定程度的线下交流。 大学不是“单机游戏”，长期“轻社交”可能会导致“营养不良”。希望大学生们在享受自由空间的同时找到适合自己的节奏，在精彩的旅程中做到独立而不孤行。