哎，你有没有过这样的经历，右肩膀后面肩胛骨那个位置突然疼起来，还以为自己就是累着了，随便贴个膏药就完事了？其实啊，这背后的问题可复杂了。今天咱们就把这容易被忽略的病因好好捋一捋，帮大家把这些搞清楚，别真的拖出大毛病。 第一种情况最常见的就是肌肉劳损和姿势问题。大家天天伏案办公或者低头刷手机，右边肩膀的肌肉老处于紧张状态。像斜方肌、菱形肌这些维持姿势的肌肉一直在收缩，代谢废物排不出去，时间久了就变成了慢性劳损，引起酸胀疼。这种疼通常是坐久了或者站久了才明显，活动一下稍微能缓解点。所以每天每小时最好起身活动3-5分钟，拉伸一下肩部肌肉，就能降低这种疼的发作频率。 还有一种情况是急性运动损伤没处理好留下的。比如突然拎了个重物或者做了剧烈运动拉伤了右侧肩背部的肌肉，当时可能没啥大感觉。但如果当时没冷敷止血肿或者休息一下，后面就容易发炎反复疼。出现这种急性拉伤的时候，一定要先冷敷消肿止血肿，等48小时后再热敷促进循环，千万别急着用力干活。 第二种可能就是关节和骨骼的问题了。肩周炎发作的时候炎症会连累到肩胛骨那边去，胳膊抬不起来很费劲；还有颈椎病间盘突出压迫了右侧的神经，疼就顺着神经放射到肩胛骨上了，可能还会胳膊发麻、没力气。遇到这种情况就要少动胳膊多休息了。 另外一种情况是肩胛骨自己本身出了毛病。比如骨膜炎或者骨折恢复得不好这些问题也会导致局部疼痛。这时候按压或者活动肩胛骨都会加重痛感。 第三种就是内脏问题引起的放射性疼痛了。像胆囊炎、胆结石这些胆囊病发作的时候疼痛会通过神经反射到右肩胛骨那边去。尤其是吃完油腻的东西以后疼得更厉害，还会恶心想吐。 还有肺部那边靠近胸膜的病变比如肺炎、胸膜炎这些也会引发肩胛骨那边的疼痛。这种情况通常还会伴随着咳嗽、胸闷、发烧这些症状。 所以说啊，右肩膀后面肩胛骨的疼可不能大意。不同原因对应的处理方法差得可大了去了。大家得学会区分是劳损还是病变还是内脏牵连引起的疼。劳损类的就调整姿势多休息一下就能缓解；病变或者内脏牵扯的疼一定要赶紧去医院看医生。早判断早处理才能更好地保护肩背部的健康呢！