咱们每天刷牙都要用的牙膏，你真的知道里面都有啥吗？虽然它是咱们生活里的“必修课”，可里面的门道你真不一定清楚。今天，咱就请上海市疾病预防控制中心的卢大胜、刘洁仪和董莉薇，来给大伙儿好好科普科普。 牙膏里有不少主要成分，摩擦剂是其中的主力军，像碳酸钙、水合硅石这些细小的颗粒，借着牙刷来回摩擦的劲儿，能把牙菌斑和食物残渣给清理得干干净净。保湿剂是给牙膏保持柔软质地的，山梨醇、甘油这些东西都少不了。增稠剂就像是给牙膏定形的师傅，黄原胶这类东西能让膏体变得黏稠，免得里面的固体和液体分家。发泡剂则负责把牙膏的成分打散，让它们分布得更均匀，还能产生很多泡沫，月桂醇硫酸酯钠这类成分就有这本事。 除了这些，牙膏里通常还会加符合规定的防腐剂和芳香剂，既能让保质期变长，味道闻着也舒服。至于牙膏有啥功效嘛，防龋齿靠的是氟化物，像氟化钠这种就是典型的代表。消炎症可以用些天然的抗菌成分比如金银花、连翘，也有化学成分比如氯化十六烷基吡啶。 减轻牙龈红肿或者出血这些毛病，用点含抗菌消炎成分的牙膏就很有效。抗敏感也有物理封闭和抑制痛觉两种方法。物理封闭的是氯化锶这类东西能阻隔外界刺激；抑制痛觉的是硝酸钾这类可溶性钾盐。 想让牙齿变白也分物理和化学两种法子。物理美白就是用磨料去摩擦牙齿表面的色素；化学美白则是用过氧化氢这类成分把色素氧化分解掉。 看完上面这些科普后，咱们应该都能挑到适合自己的牙膏了。不过家里有娃的宝爸宝妈可能还在发愁到底该给孩子用啥好。0—12岁的小孩最好用儿童专用的牙膏，而且要看好上面写的适用年龄段和含氟量。 3岁以下的宝宝每次只要米粒大小那么一点就够了。3—6岁的孩子用豌豆大小就行，还得盯着点别让他们吞进肚子里。12—18岁的青少年牙齿已经换好了恒牙，就可以直接选成人含氟牙膏了。 正在做正畸的小朋友牙齿更容易藏污纳垢，这时候就可以考虑正畸专用的牙膏来加强清洁效果了。