上海的健康播报给大家送来了一个“收心快乐包”！过完春节长假，是不是感觉心里还没回到工作状态呢？身体已经在工位上了，精神却还在年夜饭的桌子旁。别急，这次《上海健康播报》给大家准备了一个“收心快乐包”，帮助大家顺利切换回工作模式。 假期里熬夜晚了吗？现在开始主动早睡吧，每天给自己一个小时休息时间。这样可以帮助身体慢慢找回规律的作息习惯。心情上也要给个缓冲期，别给自己太大压力。可以听听轻音乐、看看治愈系小视频，告诉自己一切都在慢慢来。 如果工作焦虑了怎么办？不妨给朋友们吐槽一下假期的趣事，或者看个健康脱口秀，或者对着镜子练习微笑。哪怕笑不出来也是锻炼脸部肌肉的运动呢！ 刚刚回到工位就觉得坐立难安吗？恭喜你获得“出门走走”体验卡。散步既能假装自己在运动又能给心理按摩一下，每天都要领取这个体验卡哦！ 这次《上海健康播报》联合600号为大家定制了这个“收心快乐包”，祝大家在新的一年里顺利过渡到工作状态！10分！