近年来，职场变化加快、竞争压力上升，许多从业者感到焦虑与疲惫。职业倦怠（Burnout）因此受到更多关注。调查显示，职业倦怠不仅表现为身体疲劳、情绪低落，还可能带来效率下滑、职业满意度下降，严重时影响身心健康。该现象在国内外均有不同程度存在，但在国内，涉及的认知与应对仍相对不足，需要从制度、个人与社会层面协同应对。
“把工作当副业”的流行，并非否定工作本身，而是对可持续职业生活的重新追问；只有让劳动者在压力中看到清晰的成长路径，让企业在发展中守住人的价值，让社会在治理中提供更有力的支持，才能把“少一些焦虑”从情绪表达变为可落地的制度安排，并为经济社会高质量发展夯实更稳固的人才基础。