1月12日，中国男足在广东肇庆完成了首阶段的集训。肇庆集训是从1月4日开始的，主教练邵佳一把这次集训安排为球队进入新周期的首秀。这一阶段的集训吸引了25名球员参与。集训的主要目的是把球员的体能基础打扎实。教练组没有把这次集训变成简单的耐力跑，而是采用了结合足球的训练方式，兼顾有氧和无氧运动能力的提升。训练课普遍超过了70分钟，一天要练两次。邵佳一给球员定下了高强度的目标，给他们的身体机能储备了足够的能量。这个过程中，有些球员身体出现了疲劳反应，但这也是训练达到预期效果的一个表现。邵佳一带领的教练团队在关注训练原则的同时，也很注重球员的健康状况，适时调整安排。这次海外拉练的目的地是阿拉伯联合酋长国的迪拜，队伍在那里将开展更系统化的训练。这个阶段的目标将从体能储备逐渐过渡到战术层面的演练。邵佳一表示，他要先构筑稳固的整体防守体系，然后提升由守转攻的速度和效率。这个战术导向和中国足球协会建设梯队的思路是一致的。在迪拜期间，安排高质量的国际热身赛是另一项核心任务。中国足球协会正努力给国家队创造最好的练兵环境。此外还有个小插曲，年轻前锋朱鹏宇在出发前加入了球队，给他和教练组更多选择。1月12日到达迪拜后，中国男足就把精力投入到了新的任务中。这次海外拉练对球队来说既是挑战也是机遇，其成效将在未来的比赛中得到检验。各界期待国足将士能够珍惜这段时间，刻苦训练并明确方向，为接下来的比赛做好准备。给他们时间展示新面貌和进步吧！