咱们搞月嫂和育婴师这行，最重要的是把健康放在第一位。每次看到宝宝和妈妈都好好的，心里才有底。这工作责任重，不光得对宝宝和产妇负责，更要对自己负责。所以准备工作一定要做在前头，比啥技巧都管用。 上户前一天晚上，咱们得早睡个7小时以上，把身体给养足了。还得带几块低糖小零食，像是全麦饼干、蛋白棒或者黑巧克力。要是二十多天的活儿要一口气干完，可不能饿着肚子。冬天上户要注意保暖，出门前还得测个体温。要是有点感冒发烧的症状，或者鼻咽不舒服，就得立马回家休养。为了增强抵抗力，每天来一颗维生素C泡腾片。提前三天把减充血剂和减肥药给停了，免得免疫力一下子崩溃。 还有行李这事儿也得细挑细选。给自己列个“极简上户清单”，重点是贴身的东西：纯棉毛巾、睡衣、拖鞋、水杯和餐具；宝宝的护肤品要用婴儿级的，洗发水也得是无香的；床单被罩最好是一次性的，这样交叉感染的风险就小多了。再备一个小型折叠脸盆，洗点私人物品也方便。 进客户家门第一件事就是把手机调成静音模式，打电话尽量长话短说。别老盯着手机屏幕看，多给宝宝盖盖被子，给妈妈倒点温水。要是跟客户的育儿观念不一样，先听人家说完再说话，语气要委婉点，“我建议可以这样……”比“你这样做不行”好听多了。 个人卫生也得保持干净清爽：指甲短点别留长的，浓妆艳抹肯定不行；别喷香水也别戴首饰；衣服领口尽量小一点，免得线头缠到宝宝身上去。家里人闹矛盾咱们不掺和，做好本职工作就行。说话的声音压低点，让宝宝在安静的环境里长大。 进门第一步得亮明证件，笑眯眯地自我介绍一下：“您好我是××，主要负责夜间喂养还有乳房护理。”这一句说完就能让人觉得你很干练。接下来换鞋换衣服洗手动作麻利点。拿房卡把每层楼都溜达一遍记清楚房间位置。 跟妈妈面对面聊聊记录一下宫缩、恶露和乳房胀痛的情况；再检查一下宝宝的黄疸、脐带和屁股有没有问题；看看母婴用品缺不缺；直接问问妈妈夜里想喂几次奶或者需不需要通乳服务。把被动等待变成主动提供方案才对路子。 上户头三天咱们要赶紧画出三张“地图”。首先用75%酒精湿巾给宝宝房间做一次深度SPA，把婴儿床、摇篮还有门把手都擦干净；再用清水湿巾去去味。 第二张是“家庭性格地图”，记下妈妈最在意的话比如怕胀气；观察长辈怎么抱孩子的姿势；如果有长辈坚持“绑腿”的旧观念就提前准备好科学依据说服他们。 最后是“厨房口味地图”，做月子餐之前先问三句喜欢吃啥、不能吃啥、偏甜还是咸；把这些记录在本子上按周循环做菜谱；如果家里有厨师就把口味告诉厨师长让他们专业的人去做专业的事。 好多小细节容易被咱们忽略：洗完澡先擦屁股再擦身体乳顺序别搞错；月子餐要用红色标签标出来分餐吃避免交叉污染；每晚9点固定关灯仪式帮宝宝建立生物钟；换下来的脏衣服别过夜直接送洗衣房；绝不私自动客户的化妆品首饰药品“界限感”就是最好的保护伞。 咱们既是服务者更是守护者再小的事关乎母婴健康都不能将就。