就在这个3月21日，世界睡眠日终于来了，大家别光顾着睡觉，咱们得聊聊一个经常被忽视的毛病——发作性睡病。你有没有在跟别人聊天、吃东西甚至骑车的时候，突然觉得困得不行？最夸张的是有时候笑得太大声，力气全没了，差点摔倒在地。别以为这是单纯的累，很可能是身体在给你发出警报。 这种病说白了就是你根本控制不住自己想睡觉。根据最新统计，全世界大概有0.4%到0.5%的人患有发作性睡病，换算下来中国就有70万病人。但是呢，到目前为止只有5000人确诊。你看这差距有多大，说明好多患者压根不知道自己得了病。 除了突然睡着，这种病还会导致“笑软”，笑得开心的时候身体一软直接瘫在地上。开车的时候要是突然没了力气，那交通事故可就来了。很多人晚上睡觉也睡不踏实，频繁醒转、做噩梦，连短期记忆都会丢。小孩得了这个病还可能出现体重突然增加、吐舌头等奇怪的表现。 其实这个病发病是因为免疫系统出了问题。大脑里有一种叫食欲素的激素分泌不够，控制清醒的开关坏了。身体里的免疫细胞错误地攻击了分泌食欲素的细胞，把它们都给弄坏了。确诊的时候医生会抽血检查脑脊液里的食欲素含量，如果低于110皮克/毫升就可以确诊。 不过这病最麻烦的是基层医生不一定认识它，经常把它当成癫痫、格林巴利综合征或者多动症来看。等错过了最佳治疗时机可就晚了。治疗的话主要靠吃药来控制症状，但国内进口药不好买审批又难，国产药价格自然就被炒上去了。就算买到药每月也要花三四千元医药费。 为了晚上能睡得着点还得搭配别的药吃，这些药往往副作用不小，不同人耐受度也不一样。到现在为止全世界都没治愈过这病的例子，患者的生活质量大打折扣。社会上的认知度太低也是个大问题。大人会被当成懒虫或者没本事上班的人看低一眼；小孩更惨会被当成淘气包或者厌学儿童。 咱们得给这些人多一点理解和尊重才行。最近医学上倒是有点好消息：国内相关食欲素受体激动剂的药物申请已经递交了，说不定很快就能用上。 医生们也在研发那种一问一答就能做检查的多模态诊断技术了。要是药企以后能恢复生产供应充足了，药价也能降下来一点。 每个人都有责任去了解这些事。如果你的朋友或者家人有类似症状了及时送医院检查；如果没那是好事儿大家都平安就好！ 【冷知识】 大概有25%的人这辈子都经历过失眠呢。 睡觉跟吃东西关系很大缺了镁元素也容易睡不着。 坚持每天晨跑能让睡眠质量变好。 光线太亮温度太高或者噪音太吵都会影响你睡觉。 适量喝绿茶可以让身心放松睡得更香。 咱们要重视自己的睡眠健康也关心周围人的状态一起营造个好的生活环境吧！ 你有没有遇到过类似的情况或者认识这样的病人呢？欢迎在评论区聊聊你的经历！