杭州的燕燕最近常半夜醒来发现枕头上全是血，把妈妈吓了一跳。这其实和家里开热空调有关。天气冷了，大家爱烤火取暖，空气太干，鼻腔黏膜受不住就容易破。燕燕这一周里就流了4次鼻血，有时候刚玩完挖挖鼻孔就流，有时候甚至睡觉突然流或者一觉醒来发现流血了。医生检查后说就是黏膜干燥导致的。 还有个8岁的小鹤也常流鼻血，量还大。医生说很多孩子都是吹空调吹的。空气干燥了毛细血管容易破裂，特别是过敏性鼻炎的孩子对空调里的尘螨过敏，总揉鼻子抠鼻子更容易把黏膜弄坏。 家里最近这种情况特别多。发生鼻出血千万别慌，身体前倾别仰头，用拇指食指捏住鼻子柔软处10到15分钟。再用冰袋或者冷毛巾敷额头和鼻梁根帮忙止血。 事后几个小时别做剧烈运动、别用力擤鼻子、别提重物、别喝热饮。 预防关键是保湿和保护。卧室空调开着的话用加湿器把湿度控制在50%到60%。每天用生理盐水喷雾喷1到2次湿润鼻腔，睡前涂一点凡士林在鼻子前形成保护膜锁住水分。 多开窗通风换气也行，每隔2到3个小时通风10到15分钟。空调每年最好清洗2到3次保持干净。 这次的文章由豆包AI生成图片。编辑是菲菲，审核是黄美辉、刘碧华和林佳。