张雪峰说啊，这养心其实就是养命。要是你心脏功能正常，那身体各个部位都能运转顺畅。咱们老祖宗早就明白了心脏的重要性。黄帝内经里给五脏六腑都起了官名，把心脏说成是“君主之官”。要是这个“君主”出了问题，那其他的器官就都跟着倒霉了。心脏都管些啥呢？一个是藏神，就是管咱们的精神和思维。要是这个功能好，人就精神饱满；要是不行，那就容易失眠、健忘、心慌什么的。很多人熬夜后心慌焦虑，其实就是心脏在抗议了。另一个是主血脉，心脏把血液送到全身去。如果心气足了，血脉通畅了，人面色就红润有光泽。 如果要判断自己的心脏好不好看脸就行啦。黄帝内经里说了，心主血脉这个功能强了就看脸上脸色红润有光泽；要是脸色苍白或者灰暗，那可能是心气不足了。眼睛也和心脏有关哦，心神散了眼神就涣散，甚至看东西重影。给你个保养心脏的小妙招吧——按揉太渊穴。太渊穴就在手腕脉搏跳动的地方啊，它是肺经的原穴呢！每天按揉几分钟就可以调节心脏功能，延缓衰老了哦。关键是要坚持下来。 你平时有注意保养心脏吗？还有什么养心的小妙招也欢迎分享出来哦！注意甄别网络信息呢。