焦虑与失眠相互作用的恶性循环，已成为现代社会的常见健康问题；临床数据显示，约九成失眠患者伴随焦虑情绪，而长期失眠又会深入加重焦虑，形成“焦虑导致失眠、失眠加重焦虑”的循环，让患者长期处于身心消耗之中。焦虑时，大脑持续处于“警戒”状态，交感神经兴奋使入睡变得困难；而睡眠不足带来的疲劳会降低情绪耐受度，让人对压力更加敏感，焦虑更容易被触发。
焦虑性失眠的治疗关键不止在于“能否睡着”，更在于同时处理症状与诱因；以短期对症药物配合长期抗焦虑治疗的联合方案，为患者提供了更稳妥、可持续的路径。另外，药物治疗与健康生活方式相结合，仍是打破焦虑与失眠循环、恢复高质量睡眠的核心。