随着气温回升，春天的脚步越来越近。本周北京天气持续转暖，最高气温已突破10摄氏度，春季万物复苏即将全面展开。但在明媚春色背后，不少市民又迎来一年一度的困扰——花粉过敏开始“抬头”，打喷嚏、流清鼻涕、眼睛红痒等症状明显增多。 从气象数据看，今年北京花粉季启动时间有所提前。北京疾控部门监测发现，受“暖冬”影响，榆树、柏树等早春树木花粉已进入空气中，浓度呈上升趋势。结合历年规律预测，3月上中旬将出现春季花粉浓度的第一个高峰，市民需提前做好防护。 关于花粉过敏的“元凶”，不少人存在认知偏差。很多人把公园里盛开的桃花、樱花、梅花等观赏花卉当作主要过敏源，但此判断并不准确。引发大范围过敏的，多是肉眼难以察觉的树木花粉，属于“风媒花”。这类花粉颗粒小、质量轻，易随风传播到较远区域，虽然不显眼，却更容易造成过敏。北京春季主要致敏花粉来源包括柏树花粉、榆树花粉，其浓度和传播范围通常高于观赏花卉。 当出现打喷嚏、流鼻涕等症状时，不少市民难以判断是感冒还是花粉过敏。两者症状相近，但区别较明显。感冒往往伴随发热、肌肉酸痛、乏力等全身不适，病程相对较短，一般3至7天可缓解；花粉过敏主要是局部症状，如鼻痒、喷嚏频繁、清水样鼻涕，以及眼睛瘙痒、结膜充血等，且与花粉浓度变化密切有关，持续时间往往更长。有过敏史的人群在花粉季更容易出现明显症状。 针对即将到来的花粉高峰期，北京疾控部门建议市民采取分层防护。第一，关注气象部门发布的花粉浓度预报，在高浓度时段尽量减少户外活动，尤其避免清晨和傍晚在室外停留过久。第二，外出做好个人防护，佩戴医用口罩有助于减少花粉吸入，佩戴太阳镜可降低眼部刺激。第三，回家后及时洗脸、漱口、清洗鼻腔并更换外衣，减少将花粉带入室内。第四，居家尽量关闭门窗，配合空气净化器使用，并定期清洁，降低室内花粉残留。症状较重者应及时就医，在医生指导下使用抗组胺药物等治疗手段，避免自行用药。 从公共卫生角度看，花粉过敏虽不属于重症疾病，但对生活质量和工作效率的影响明显。随着城市绿化推进及气候变化影响，过敏人群呈增长趋势。有关部门与医疗机构需加强协同，完善花粉浓度监测与预警，同时加大科学防护知识的科普力度，帮助市民更有效应对季节性过敏。
在气候变化与城市化叠加影响下，季节性过敏不再只是个体困扰，也成为城市管理需要面对的问题；提升科学认知、完善预警与防控措施，既关系到市民的日常生活质量，也反映城市生态与健康治理水平。这个春天，让我们用更准确的认识应对“看不见”的花粉，在亲近自然的同时守护呼吸健康。