春节假期临近，走亲访友和出行旅游成为常见安排。但人员密集流动和频繁聚会也带来了健康隐患。国家卫生健康委近日召开专题发布会，从多个维度为公众提供了实用的健康指导。 慢性病患者最大的风险是用药中断。春节期间，一些患者因出门旅行而停用降压药，还有老年患者受传统观念影响，认为"过年吃药不吉利"或"天暖了血压会降"而自行停药。中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏指出，这些做法危害很大。降压药的作用是维持血压稳定达标。不规律服用或擅自停药会导致血压反弹，出现忽高忽低的波动。这种波动对血管和心脏的损伤程度，往往比持续高血压更危险。 春节期间的多重因素会加剧此风险。聚餐的高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动等都可能引起血压升高或波动。此时停药无异于雪上加霜，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。关于"春暖血压降"的说法，专家强调这是常见误区。虽然气温回升时血管舒张可能导致血压轻度下降，但幅度有限，并不意味着血压能恢复正常。春季常有倒春寒现象，早晚温差大，血管反复收缩舒张，反而使血压更容易波动。因此不能凭感觉自行减药停药。 为确保用药安全，专家建议血压不稳或近期调整过用药的患者连续几天早晚各测一次血压。具体方法是：早晨起床后空腹、未服药、静坐十分钟后测量，晚上睡前静坐十分钟后测量。若白天出现头晕、头痛等不适，应随时加测。血压平稳后每周测二至三天即可，无需过度监测造成焦虑。调整用药必须医生指导下进行。春节出行应提前备足药量，将处方、药物包装盒和说明书随身携带或拍照存储在手机里，并设置用药提醒，确保规律服药。 个人防护是降低疾病感染风险的关键。中国疾控中心研究员王大燕介绍，春节期间热门场所人员密集，建议继续做好个人防护，养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等卫生习惯。 在聚会聚餐上，要把好"入口关"和"手卫生关"。入口安全方面，春节期间聚餐频繁、饮食种类繁杂，应少吃生冷食物，食材要煮熟煮透，长距离旅行后要逐步调整适应当地饮食。手卫生方面，走亲访友要勤洗手，尤其饭前便后、处理食物前后必须洗手，这可有效减少诺如病毒、细菌性痢疾等传播风险。 假日出行需要"提前做功课"和"途中做好防护"。出行前应了解目的地天气情况和疫情动态，合理安排行程，错峰出行，准备充足的防护用品，按规定接种当地需要的疫苗。乘坐火车、飞机时，建议科学佩戴口罩，减少接触公共设施，触碰后及时消毒。自驾出行要适时开窗通风，停车休息时避免人群聚集。老年人、孕妇等重点人群在人群聚集场所要科学佩戴口罩。出行特别是出境旅行时，应避免近距离接触野生动物、家禽家畜等，避免食用不明来源的水果蔬菜及制品，不要生食或饮用未经处理的生鲜食品和饮品。如出现不适，应立即就医，并告知旅行史和可疑接触史，以便医生及时诊断和治疗。 聚餐后腹痛是春节期间的常见问题。中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明指出，判断腹痛是否需要马上就医，关键要看腹痛的具体特征和伴随症状。聚餐后腹痛的常见原因包括消化不良、胃肠炎或胃溃疡等。腹胀明显可选择促胃动力的药物；反酸烧心明显或既往有胃溃疡的人群，可选择抑制胃酸和保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑和铝碳酸镁。但如果用药后仍不缓解或反复加重，要及时就诊，不要一直自行加药。
春节是团圆欢庆的时刻，但健康始终是基础；科学防护、理性应对，才能确保节日平安祥和。这既是对个人健康的负责，也是对家庭幸福的最好守护。