杏仁虽然好吃，但是和它搭配不当会给肠胃带来很多问题。今天咱们就来聊聊，吃杏仁的时候千万不能随便乱搭这些常见的禁忌食物。 一、杏仁不能和高淀粉类食物放在一起吃。像红薯、土豆、山药这些，它们本身就有大量不容易消化的淀粉，肠胃得分泌很多酶才能搞定。而杏仁不管是甜的还是苦的，里面油脂含量高，这会让肠胃蠕动变慢。两种一起吃，肠胃负担就加重了，容易让人觉得胀、疼。如果你不小心这么吃了，可以慢走10-15分钟或者喝杯温的山楂水帮你消化。要是严重腹痛呕吐就得上医院了。 二、杏仁和寒性食物要分开吃。螃蟹、生蚝还有冰镇的东西都属于寒性的。这种食物刺激肠胃黏膜，会打乱它的正常蠕动。甜杏仁性子平，苦的稍微有点热，两种碰在一起就打破了体内的平衡。特别是本身胃不好的人，或者是经期女性、孕妇这类特殊人群，更要小心。 三、杏仁也别和富含草酸的蔬菜一起吃。菠菜、苋菜、竹笋这些菜里草酸含量很高。杏仁里有很多钙和镁，草酸一遇到它们就会变成沉淀，不但没营养还容易得结石。 那么正确的吃法是什么呢？平时最好单独吃杏仁或者搭配点生菜、西兰花这样低草酸的蔬菜。另外全麦面包也是个不错的选择。记住哦，每次吃甜杏仁别超过15粒，苦杏仁更要小心控制在3粒以内才更健康。