上海中医药大学附属龙华医院的周时高，曾经是病房里的资深大夫，如今是中医内科的主任医师。他执掌着“中医经典病房兼中医综合治疗中心”，三十多年的临床经验让他把普通的病房变成了示范科室。他还是国家中医药管理局重点学科“中医养生学”的带头人，这些身份背后，都是无数个日夜的努力积累。他主持过国家级和省部级课题十多项，还有多篇核心期刊论文，还主编了两部教材。他希望通过教材把经验传递给学生，再让学生把这些知识带到临床上。 周时高经常使用药味少、剂量轻的轻灵药方。面对类风湿关节炎、强直性脊柱炎这些顽疾，他会用黄芪防己汤进行加减。治疗失眠、心悸这些心身交叉问题时，他也会使用丹栀逍遥散化裁。患者反馈说，这些药能直透病机，很快见效。有人统计过他的处方，平均不到十二味药就取得了“速效—长效—稳效”的三级跳效果。 下面是两个真实病例：第一个是方某的尪痹问题。方某双手肿痛伴晨僵十年了，外院诊断为类风湿性关节炎。三个月前她的症状加重了很多。周时高诊断为尪痹后，给她开了黄芪防己汤加减处方。三个月后她的疼痛和晨僵明显缓解了。 第二个是黄某的失眠问题。黄某因为家庭变故出现心烦懊恼、夜难入睡的情况，外院诊断为神经衰弱并给了氯硝西泮片无效后转到周时高这里。他诊断为肝郁化热后开了丹栀逍遥散加减处方，连服三个月后诸症悉平。 周时高在金山区中西医结合医院开设特需门诊每个月第四周周六全天可以看诊预约电话可以去医院公众号查询具体排班情况。 周时高给患者的建议有三点：“别把希望押在‘神药’上”，“把舌苔和睡眠先管好”，“把复诊当作业”。他说：“中医不是慢医学，而是‘慢’得讲究的医学。”三十年磨一剑，他把轻灵的方药、从容的心态与坚定的正气观写进了每一次脉诊与药香里。 他也是上海中医药大学附属龙华医院学术委员会委员、世界中医药联合会老年医学分会理事、中华中医药学会健康管理分会常务委员这些头衔可不是摆设而是督促他前进的动力他也是上海市高评委和国家重大新药创制评审专家这些评委身份让他能从不同角度审视临床与科研边界每一项职务都当成课题去跑他用闭环把学术传承牢牢钉在链条上。