话说有位福州的大叔，因为耳朵出了毛病，赶紧去了福州市第一总医院耳鼻喉科找蔡友铮副主任医师看病。3月3日这天正是全国爱耳日，结果蔡医生接待的这位叫明叔的病人，是因为连续几天被鞭炮声震得太厉害，左耳彻底听不见了。这把阿明急坏了，赶紧把情况给医生说。 医生仔细检查了一下，发现明叔的左耳全频听力下降得特别明显，结合他之前接触了那种震耳欲聋的噪声病史，直接就确诊为爆震性耳聋了。这种病就是因为突然遭受了很大的声音冲击才导致的。 你看那些鞭炮声吧，响起来能有150分贝那么高，这可是远远超过了人耳朵能承受的安全范围（85分贝）。那种短暂又剧烈的声波冲击波直接打在耳朵上，很容易把中耳和内耳给搞坏了。虽说明叔第二天就来就医了，还算是在72小时的黄金时间里，可这种类型的听力损伤就算治好了也很难完全恢复原样。 蔡医生还说呢，春节这段时间耳鼻喉科已经收治了好几例这样的病人。她特意提醒大家放炮的时候一定要躲远点，千万别让自己老泡在那种高强度的噪音里。如果实在没法避开，最好带上耳塞或者耳机保护一下耳朵。 除了明叔这样的中年大叔，还有个叫小林的年轻小伙子也来找蔡医生帮忙。小林是觉得耳朵像被棉花堵着似的不舒服才来的。经过一查才知道他这是突发性耳聋，也就是那种没什么原因突然就聋了的情况。 医生听小林唠了唠平时的习惯后猜出来原因很可能跟他老爱戴耳机听东西有关。好在小林来得还算及时，经过用药加上营养神经这些综合治疗后复查了一下发现听力完全恢复了正常。 到了3月3日爱耳日这天，蔡医生也给大家伙儿支了几招怎么保护耳朵。首先就是用耳机的时候得守规矩——“60-60原则”：音量别超过最大的60%，而且每次戴耳机听的时间不能超过60分钟，中间还得歇一会儿喘口气。 其次就是生活习惯得跟上：少熬夜、别太累、心情保持舒畅、压力小点别太大。最后也是最重要的一点是千万别错过黄金72小时！突聋这种病啊发现得越早越好治。要是耽误了时间错过了这个时机那效果就差了甚至会变成永久性的耳聋。 蔡友铮主任最后还说呢，听力这东西一旦受损往往是不可逆的很容易留下终身的遗憾。所以爱耳护耳这件事可不光是在爱耳日这一天要做更是要天天都要在意才行。