张佳琪在全红婵跳水生涯早期给予了她一个拥抱，这成为她记忆中最重要的时刻。张家齐对全红婵的拥抱发生在她刚进入国家队时，那时全红婵只有14岁。刚踏入国家队大门的全红婵面对着陌生的环境和选拔赛的压力，紧张得像是小鹿乱撞。张家齐作为队里的大姐，二话不说就把她抱在怀里，轻声安慰说别怕，姐姐在这里。这个及时的拥抱让全红婵瞬间感到温暖和归属感，帮助她克服了紧张情绪。全红婵把这个抱抱记得清清楚楚，东京奥运会结束后，她凭借三跳满分466分的表现赢得了单人10米台金牌。这也让她从一个默默无闻的小透明变成了大家心目中的心头宝。2023年以后，张家齐因为伤病和状态波动退出了主力位置，开始尝试解说、直播甚至带货。当张家齐刚开始分享日常生活或者带货时，全红婵就默默地出现在直播间里。她并没有大张旗鼓地宣传，只是直接现身给姐姐送祝福、加油打气。“姐姐加油”这句话一喊出来，直播间里的人气立刻高涨起来。网友们纷纷表示这就是全红婵的真性情。 全红婵的家庭条件一般，父母务农还需要照顾弟弟妹妹。她选择跳水是为了改善家里的生活。这种出身让她非常懂得感恩和回报。对于那时候紧张不安的全红婵来说，张家齐的拥抱就像是救命稻草一样重要。这个拥抱不仅仅是身体上的安慰，更是给了她勇气在奥运会上全力以赴。特别是她的207C动作做得非常完美。 后来采访时全红婵经常提到队友对自己帮助很大，特别是张家齐在最困难的时候伸出了援手。这份恩情一直铭记在她的心中。每次关键时刻出现时，她总是毫不吝啬地给予帮助。 到了2025年张家齐转型成为短视频平台上的新角色时，全红婵毫不犹豫地支持她的转型之路。粉丝们刷屏说“婵宝太暖了”，这正是中国跳水队一贯的风格：互相帮助、互相支持。从郭晶晶、陈若琳到施廷懋、张家齐、陈芋汐和全红婵，这支队从来不靠一个人硬扛，而是一代代人互相拉扯。 东京奥运会时张家齐给予了支持和鼓励的拥抱就是前辈给新人传递接力棒的开始；而如今全红婵用自己现在的影响力帮助曾经帮助过她的人一把：用最直白的方式证明真正感情不需要包装。这种人与人之间真挚情感才是最难得的东西；就像滴水之恩涌泉相报一样温暖人心。