过年过得太累了吧？这几天是不是总觉得“性致”不太高？很多人复工后发现自己以前很有活力，现在怎么就提不起精神来了呢？别慌，这个问题其实很常见。这位粉丝跟我聊起过他的经历，你猜怎么着？他节前开车七八小时回老家，折腾了两天，回家后又被朋友拉着喝个不停，熬夜打麻将还抽烟。结果跟对象在一起时发现硬不起来了，他当时吓坏了：“我是不是阳痿了？还有救吗？”其实啊，这种情况多半是假期里的坏习惯搞的鬼。 首先得说说身心疲惫这回事。同房看起来挺轻松的，其实特别费体力。长时间开车坐得屁股疼、熬夜应酬、心里烦事一大堆，身体早就透支了。这时候强行温存，身心都“没劲儿配合”，很难达到理想状态。要是因为一次失败留下阴影，后续就更难办了。 然后是喝酒的误区。大家总觉得喝点小酒能助兴，过年更是少不了推杯换盏。少量酒精确实能让人放松点，可它本身根本没“催情”的功效。关键是“适量”没个准数，喝多了反而会抑制神经传导。你看看那些喝完酒的尴尬场面，不仅破坏氛围还容易让人焦虑，越急越不行。 最后就是熬夜和吸烟的双重伤害了。熬个通宵打麻将就够伤身体的了，还要吸一手二手烟。血液循环受影响了还能勃起吗？长期这样不仅伤肝伤肺，生殖系统的供血也被慢慢破坏了。 其实大家没必要太担心这个问题，只要把这些坏习惯改一改，状态很快就能回来。