其实我们今天聊一个事儿，就是心源性猝死怎么防还有急救。这个病真的挺吓人的，主要是心脏那边出了毛病，还没等到一个小时，人就没了。中国一年大约有55万人因为这个死掉，而且90%都是死在医院外面，抢救成功的概率特别低。 大部分的情况是冠状动脉堵住了，占了70%，还有心肌病或者遗传心律失常也有可能引起这种情况。平时容易中招的人，高血压、糖尿病、高血脂患者肯定要小心。再有就是家里有人得过心脏病或者遗传了毛病，还有那些老是熬夜、抽烟喝酒、又不运动的人。 其实在真的猝死之前，身体会发信号提醒你。比如胸口那种被压住的痛、喘气费劲、心跳得快这些都要留心。有时候也可能没那么明显，比如特别累、莫名冒冷汗、牙疼或者左肩膀痛，甚至直接晕倒。这些征兆有时候是好几天前就开始出现的，千万不能大意。 怎么预防呢？饮食得均衡点，别老熬夜，少喝酒戒烟，多出去溜达溜达。定期去医院做个检查，尤其是心电图和心脏彩超这些仪器检查很重要。有基础病的朋友一定要听医生的话按时吃药把病稳住。 真的遇到人突然倒下了，赶紧看他还有没有意识，马上打120。接着就是给人家做心肺复苏（CPR）了。就在两乳头中间往下按个5到6厘米深，速度得快100到120下一分钟。每按30下再做两次人工呼吸。如果现场有自动体外除颤器（AED），这玩意儿就得赶紧拿出来用按语音提示操作就行。 最关键的是心脏骤停后的头4分钟特别宝贵！抓住这个“黄金时间”开始急救的话，救活的机会能有50%。要是每耽误一分钟不去管他，存活率就会少个7%到10%，所以说时间就是生命啊。