每个宝宝出生时，控制体温的本事还不大，因为皮肤表面积大，皮下脂肪少，很容易受环境影响。这就好比一把尺子，把宝宝体温控制在合适的范围内是为了让他们舒服，也能让他们健康长大。新手爸妈只要知道这3个数字，就知道宝宝身体的状况如何了：根据世界卫生组织和苏格兰NHS这些权威机构说的，“黄金体温”在36.5℃到37.5℃之间。要是宝宝的体温比这个范围低或者高了，就会出问题。 怎么给宝宝量体温呢？摸手脚这种方法不准确，因为宝宝末梢循环还没发育好，手脚凉是正常的。数字电子体温计才是又安全又准的办法。家里最常用的是腋下测温法，得先把宝宝腋窝擦干，再把体温计探头夹在腋窝中间，等响了再看数字。 要是发现宝宝体温不对该怎么办？要是宝宝体温低了，特别是低体重儿或者是夜里出生的孩子，首先看看房间暖和不暖和，保持24℃以上。接着可以试试袋鼠式护理：把宝宝光溜溜地趴在大人胸前贴身抱起来，外面裹层毯子就行。要是体温还是上不去或者不吃奶、嗜睡，就得赶紧看医生。 要是宝宝体温高了，特别是出生8小时以后，很可能是衣服穿多了或者脱水了。先给宝宝散热吧，少穿点衣服，房间保持24到26℃，别对着空调直吹。如果体温还降不下来或者精神不好，特别是3个月以下的宝宝体温超过38℃，这时候必须马上送医。 新手爸妈怎么看宝宝是冷还是热呢？看看精神头和吃奶的样子就知道了。要是宝宝不爱动、反应迟钝、手脚发紫，可能是冷了；要是烦躁不安、脸发红、出汗，多半是热了。 最后记住这个“黄金标准”：把体温控制在36.5到37.5℃之间很重要。爸妈别太慌神了，学会正确量体温和观察宝宝的反应才是关键的保障措施。要是实在拿不准怎么办？还是找医生或者专业人士问问比较稳妥。