维生素C补充热背后：从“感冒特效药”误区到科学摄入与风险提示

随着健康观念增强，维生素C补充成为公众关注话题。记者调查显示，近六成受访者对维生素C存在误解，比如认为"能预防感冒"或"补充越多越好"，甚至有人长期过量服用补充剂。对此，国家卫健委特聘营养专家作出专业解答。

维生素C是健康的重要组成部分，但并非"万能药"；回归科学认知，既是对个人健康负责，也是公共健康传播的基本要求。面对各类补充建议，公众应根据自身饮食结构和健康状况，在权威指导下做到适量、均衡、持续，让营养回归生活常识。