熬夜后肝火旺盛、脸色暗黄？这三款自制饮品帮你回血！菊花决明子枸杞茶，一把决明子、几朵菊花、几颗枸杞和红枣就能搞定，加水煮10分钟后焖5分钟，专治熬夜后的“残血”状态，清肝火、明目效果一绝，连续喝几天就能看到脸蛋红润、眼睛干涩减轻。 情绪差、胸口堵得慌？试试玫瑰陈皮山楂饮。泡软的陈皮刮掉白瓤不苦，先和山楂煮8分钟再下玫瑰和冰糖，煮3分钟关火。喝完胸口顺气胃口变好，晚上睡觉不再辗转反侧。 气血虚、手脚冰凉？黄芪红枣桂圆汤是你回血的元气饮。3片黄芪、去核红枣和干桂圆加800ml水大火煮开转小火炖15分钟关火焖一会儿。补气血后整个人都有劲儿，脸蛋也从惨白变得有了血色。 这些方子虽好但要注意：脾胃虚寒容易拉肚子的朋友慎用，经期尽量避开活血食材。每天1-2杯足够，千万别当水猛灌。最重要的是配合早睡早起才能事半功倍。记得本文仅为日常养生分享，不能替代药物治疗哦！