中老年人参与体育运动的热情持续升温，乒乓球因趣味强、社交性高而广受欢迎。但在社区球台和公共球馆，因运动过量引发的伤害并不少见。有业内人士提醒，一些中老年爱好者在打球时心态失衡，硬扛身体极限，最终付出不小代价。
乒乓球台不大，却具有许多老年人的热爱与社交。对60岁以上人群而言，真正的“赢”不在一城一局，而在于每次运动后身体更轻松、睡眠更踏实、生活更有劲。把强度降下来、把频次安排好、把心态放平稳，才能让这项运动成为陪伴更久的健康伙伴。
中老年人参与体育运动的热情持续升温，乒乓球因趣味强、社交性高而广受欢迎。但在社区球台和公共球馆，因运动过量引发的伤害并不少见。有业内人士提醒，一些中老年爱好者在打球时心态失衡，硬扛身体极限，最终付出不小代价。
乒乓球台不大，却具有许多老年人的热爱与社交。对60岁以上人群而言，真正的“赢”不在一城一局，而在于每次运动后身体更轻松、睡眠更踏实、生活更有劲。把强度降下来、把频次安排好、把心态放平稳，才能让这项运动成为陪伴更久的健康伙伴。