唉，大家说说看，为啥我家的便秘总也好不了？这就跟个死结似的，就算让您改变了饮食，或者吃了药，也就是缓解一阵子，药效一过去又打回原形。其实，这种顽固的排便困难，可不是单靠吃药就能治好的。很多人小时候就开始难受，一直折腾到现在，年纪越大越严重。咱们还是听听中日友好医院原副院长、消化科的姚树坤主任医师咋说吧。长期顽固性便秘的原因可多了，饮食、生活习惯、精神心理啥的混在一块儿捣鼓。要想真治这个病，首先得搞清楚根本问题到底在哪。 首先说这不健康的饮食真害人。天天吃辣的、烧烤啊、油炸食品，这些东西太燥了，容易上火引发便秘。还有那些高蛋白高脂肪的肉蛋奶吃多了，膳食纤维却不够，肠子都不爱动弹。再加上经常吃黏腻的年糕、糯米这类东西，肠胃负担重。最要命的是喝水少，干巴巴的大便拉都拉不出来。 光管嘴还不行，生活方式和心情也很关键。老是坐着不动肯定不行，运动会让肠子有劲儿动起来。工作忙的时候经常憋着不去厕所，时间长了反射神经就乱套了。还有心里头要是老焦虑、抑郁的，交感神经一兴奋，肠道也跟着罢工。 对于那些从小时候就开始的顽固性便秘患者来说，这就太难了。之前自己瞎吃药也没用，得专业医生帮忙评估一下。姚树坤主任在视频里说了，这种病跟多种因素有关。首要的是吃的不对，辛辣的、高温的、高蛋白高脂肪的都要少吃。其次是不爱运动还有精神压力大。最后提醒大家治疗这病不能光靠泻药，得综合治疗才行。