年底工作压力上升、休息不足，是近期眩晕患者增多的常见诱因。呼和浩特市第一医院耳鼻咽喉科近期接诊的眩晕患者明显增加，其中不少人在连续劳累或熬夜后出现发作。患者普遍反映，起床、翻身等日常动作会突然引发“天旋地转”，对工作和生活造成明显影响。 这类疾病在医学上称为“良性阵发性位置性眩晕”，俗称耳石症。其典型特点包括三点：一是“良性”，一般不会危及生命；二是“阵发性”，发作突然、持续时间短；三是“位置性”，与头部位置变化密切对应的。患者常在躺下、起床、翻身、弯腰或抬头等动作时突然发病，并可伴随恶心、呕吐、出冷汗等不适，但通常不伴耳鸣或听力下降。 从机制看，内耳前庭系统中有微小的碳酸钙结晶体——即耳石。正常情况下——耳石附着在椭圆囊斑上，参与感受直线运动；当因疲劳、衰老、缺钙、外伤或炎症等因素脱落，并进入半规管后，就可能引发症状。半规管内充满液体，主要负责感受头部旋转；脱落的耳石在液体中移动，会异常刺激平衡相关神经，使大脑接收到错误的运动信号，从而出现眩晕。 诊断耳石症主要依靠患者对症状的描述，以及医生进行的体位诱发试验。医生通过观察眼球震颤的表现，可判断耳石可能累及的半规管位置，为治疗提供依据。 耳石症治疗以手法复位为主，操作相对简便且效果明确。医生会引导患者按特定顺序完成诸多头部和体位变化，使脱落耳石沿既定路径回到椭圆囊。复位后的耳石可逐渐被人体吸收。临床数据显示，单次复位成功率可达80%至90%，多数患者治疗后症状可明显缓解或迅速消失；少数情况较复杂者可能需要多次复位。药物主要用于缓解恶心、呕吐等伴随症状，并不能替代复位治疗。 复位后的护理同样关键。患者在随后数天内应注意：睡眠时适当垫高枕头（约45度）两至三天；起床、躺下、翻身尽量放慢动作；短期内避免侧卧；一周内尽量避免频繁摇头、蹦跳等头部活动剧烈的运动。从长期预防看，保证睡眠、减少熬夜、合理减压有助于降低复发风险；适当补充钙和维生素D、预防骨质疏松，也有助于维持耳石稳定。 目前仍有部分患者因认知不足而延误就诊，或将症状误认为颈椎病、脑供血不足，从而接受不必要的处理。医学专家提醒，如眩晕与特定动作相关、持续时间短、改变头位后可缓解，应尽快到耳鼻喉科就诊，以获得准确诊断和规范治疗。
这场“耳朵里的风暴”提醒人们，快节奏生活与身体规律之间存在现实张力；除了不断提升诊疗能力，更重要的是把预防前移：建立更稳定的作息与压力管理机制——减少可避免的健康风险——或许是眩晕高发带来的另一层启示。（完）