谢谢给咱们分享这个方子的人，喝了这杯茶，我的眼睛现在不觉得干痒了，也亮堂多了。这阵子一直在加班赶项目，整天对着电脑敲键盘，又盯着手机回消息，眼睛根本没歇过气。刚开始就是觉得涩，使劲眨眨眼能缓过来，后来越来越严重，看屏幕都模糊了。揉了揉更头疼，整个人没精神，工作效率也掉下去了。 有一回跟同事吐槽这事，她说她以前也这样，试了好多招都不管用。后来喝了一种小甜水，慢慢好了不少，就偷偷把方子给了我，说材料好买，做法也不难。 把这个食谱写下来吧。食材都是超市能买到的，完全没有难度：一小把红枸杞（大约10到15颗）、一小把黑桑葚干（8到12颗），还有麦冬三四颗。 做法简单得很（5分钟就能搞定），不用开火： 1. 找个干净的玻璃杯，把红枸杞、黑桑葚干和麦冬全倒进去； 2. 倒进去刚烧开的热水，把食材全没过就行； 3. 盖上盖子焖泡3到5分钟； 4. 喝的时候直接喝就行，剩下的材料还能再泡几次。 提示大家一句：要是想要更浓点的味道，就多泡个5到10分钟；觉得不够甜的话加两颗冰糖提味；不喜欢吃甜的话直接喝原味也挺好。 自从每天早上到了公司先泡上一杯，暖身又润喉。最明显的是眼睛的变化，连着喝了四天之后干涩感少了不少，眨眼也没那种摩擦的感觉了。盯着电脑时间长了也不觉得眼花、沉重。之前那种紧绷的疲劳感慢慢就没了。 真的很感谢这个方子的发明人！简单的食材搭配出这么实在的效果。不用折腾复杂的工序也不用死磕着每天喝一杯。现在眼睛不干不涩了，看东西更清楚了，整个人也精神起来了。