来晓磊，北京中医医院的主任医师，在2025年11月29日这天，为大家分享了一套冠心病的调理方法。冠心病就是咱们常说的冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要问题就是心脏供血不足，这在中医里被称作胸痹、真心痛或者卒心痛。早在《内经》和《五十二病方》里就有记载，这病主要症状就是一阵一阵地胸痛、胸闷。咱们要重视心脏健康，《灵枢·邪客》就说过，心脏是五脏六腑的主宰，一般不容易得病，若中招了那可是大事。 中医认为，冠心病通常有三种常见的证型。虽然食疗、茶饮能帮忙，但千万别指望它们能代替正规治疗。先说寒凝心脉证，症状是胸口发闷、受寒就疼，脸色发白、手脚冰凉、嘴唇发紫。这时候得把温阳散寒的法子用上，千万别吃生冷瓜果，试试大蒜、鲜葱、干姜、川椒这些调味品，或者喝点米酒暖暖身子。天冷的时候多穿点衣服，尤其是围巾、手套和帽子，千万别硬挨冻。天冷想吃点好的可以选羊肉、牛肉、桂圆、核桃这些温热的食物；想喝的话就泡姜茶，生姜加红糖就能起到温中散寒的效果。 再看心血瘀阻证，这类型的表现是胸闷胸痛的位置固定不动，脸色暗沉、嘴唇发紫，舌头也呈现紫暗或有瘀斑。这时候得戒掉烟酒，吃清淡点的东西；多吃新鲜蔬果能降低心血管风险。别吃辛辣油腻的东西，喝点桃仁粥能行气活血；或者用山楂泡茶喝活血化瘀。情绪要稳住别激动；冬季出门得保暖；还有记得按时吃药来改善供血和止痛。想补血的可以吃点山楂、当归、川芎；想通经的话就喝丹参饮或者丹参茶。 最后是痰阻心脉证，症状是胸口堵得慌像有东西压着一样、头重脚轻没胃口。这时候饮食要清淡点儿；别碰油腻甜食；更不能吃生冷的像冰淇淋那种伤脾胃的东西；多吃红枣、姜和高纤维蔬菜粗粮来增强体质。想要化痰可以吃薏米、橘皮粥；千万不能吃肥腻的肉。想祛湿化痰的话就泡陈皮茶喝。 这次的内容是11月29日由《光明日报》在2025年11月第7版发布的。（本文共3次提到相关证型调理方法）