问题—— 随着学习节奏加快、同伴交往需求增加，一些学生情绪管理、压力疏解和团队协作上遇到现实困难：有人在竞争氛围中更容易焦虑，有人在集体活动中缺少表达与协调经验，也有学生面对不确定情境时出现退缩与不安。如何让心理健康教育从“讲知识”走向“练能力”，成为学校育人中的一项重要课题。 原因—— 一上，青春期学生自我意识增强、情绪波动更明显，学业任务叠加、人际摩擦或角色变化时，压力更容易累积；另一上，班级生活强调协作与规则，如果缺少系统训练和有效引导，学生沟通方式、角色分工、同伴支持各上就可能出现短板。因此，以活动为载体的团体辅导通过情境化、互动式和可反思的设计，把较难“看见”的心理能力转化为可体验、可调整的行为过程，更容易沉淀为可迁移的成长经验。 影响—— 九江实验中学近期开展“冲鸭！并肩小分队”心理团体辅导活动，由专职心理教师组织实施，以小组协作任务为主线，强调“共同目标—分工协作—复盘反思”的闭环训练。 “搭桥过河”环节，活动以限时挑战促进团队协同：队员围绕“桥板”道具完成传递与前进，在推进中自然形成分工——有人负责稳固“桥面”保障安全，有人观察路线并发出指令，也有人负责节奏控制与补位支持。任务能否完成不再取决于个人速度，而更看整体配合和信息传递质量，学生也因此更直观地理解“每个岗位都重要”的团队逻辑。 在“心链传声”环节，成员蒙眼、肩搭肩连成队列，在队伍不断裂的前提下完成寻找并运送目标物的任务。视觉信息被压缩后，信任、指令清晰度和责任意识的重要性被放大。学生需要在不确定环境中依靠同伴提示与集体节奏推进挑战，逐渐把“害怕出错”“担心拖累”转化为“彼此托举”“共同承担”。从心理机制看，这类任务有助于减少对未知的回避，增强同伴支持感与集体归属感，进而提升面对压力时的心理韧性。 对策—— 学校上表示，将持续推出形式多样的心理健康教育活动，提升心理服务的可获得性与常态化水平。业内观点认为，中学生心理健康教育宜坚持“预防为主、发展为本、干预兜底”的思路：在日常层面，通过团体辅导、班会课程与主题活动提升情绪识别、沟通协商与挫折应对能力；在班级层面，推动形成积极的同伴文化和明确的合作规范，减少标签化评价，鼓励正向反馈；在支持体系层面，完善“心理教师—班主任—家校联动”的协同机制，对重点学生做到早发现、早沟通、早支持，把风险尽量化解在早期。 前景—— 从教育发展趋势看，心理健康教育正从“阶段性活动”转向更稳定的“系统建设”。以团体辅导为抓手，既能提升学生的自我调适能力，也能增强班级凝聚力与校园氛围，为学生更好适应学习节奏、同伴关系与未来发展打下基础。随着学校继续丰富活动供给、完善评估与反馈机制，这类“体验式、可迁移”的心理教育有望沉淀为可复制的校本实践，为促进学生全面发展提供更有力支持。
当教育者把心理健康教育融入团队协作的真实情境，带来的不仅是课堂中的积极体验，更是学生在未来面对压力与挑战时更稳定的内在力量；九江实验中学的实践提示我们：心理健康教育不应停留在一次活动或一堂课里——而应融入日常成长过程——在集体共进中促进个体心智发展，这也将是新时代育人工作需要持续深化的方向。