1952年，徐经世穿上白大褂。从那时到现在，他已经行医60多年，救治了无数患者。现在，90岁的徐经世（徐老）把“治病救人”当成日常工作。虽然退休20多年了，但他仍每周四天在门诊一线，给病人看病。就算有高血压和胆结石这样的病，他也没让自己闲着。徐老甚至在2016年给身体做了个“大手术”，切除了胆囊。然而，仅仅过了几个月，他就又回到了临床一线。 徐老的作息特别规律，仿佛钟表一样精准。晚上吃一碗饭，散散步，这就是他一天的生活。对于这样的长寿经历，他把它叫做“松”，而不是“老”。 在养生方面，徐老给大家提供了六字诀：养身、养心、养德。这六个字虽然看起来简单，却贯穿了他的全部生命。他经常提到“没病防病，有病养病，顺应自然”，这三句话就是他对养生的总结。 徐老把自然当成了“生物钟”，通过饮食有节、起居有常和顺应更替这三件小事来遵循“天人相应”的原则。他三餐定时，口味清淡，蔬果占一半。他早睡早起，从不熬夜。不管天气如何变化，他都能让身体与日月同频。 徐老常说“恬淡虚无”，认为这样才能让精气神十足。他从不把“名医”挂在嘴边，总是笑脸相迎每一个病人。即使门诊排队很长时间，他也不会感到烦躁。他还帮忙整理出版《徐经世内科临证精华》，却分文不取。心态一松下来，高血压也就乖乖低头了。 徐老常把《论语》里的“德润身”挂在嘴边。“修身正心”这四个字就贴在他书桌上的纸条上。对患者不分贫贱贵贱都一视同仁；对名利保持宠辱不惊的态度；对自己则严于律己、勤于笔耕。他说：“心正则身安，身安则体健。” 1952年以来的这些岁月里，徐经世积累了丰富的临床经验。他把这些经验整理成《徐经世内科临证精华》，还把自己一生的故事托付给弟子张国梁和陶永编成了《国医大师徐经世》。两本书一讲临床一讲故事，“让后人少走弯路”成了他最后的医嘱。 今天我们不必复制徐老的医术，但可以借鉴他的生活哲学：顺应自然、心态平和、品德端正。如果我们把这六个字写进日常的生活中，也许下一个高寿传奇就由我们来书写了。