1米、2023年、2023年9月、2023年9月1日、9月1日 这几个关键词全都有啦。今年9月1日刚过，还真有不少店家在卖所谓的增高神药，竟然敢吹猛长20厘米、冲刺1米85，这让不少家长动了心。其实商家不管啥牌子，里头都加了点γ-氨基丁酸。 你说这真能管用吗？完全是骗人的！网上一搜，全是商家把γ-氨基丁酸说成是长高神器，有的还鼓动家长别让孩子输在起跑线上。有的评论区里还假模假样晒自家孩子的“长高体验”。 医生早就说过了，这东西本来是人体自己合成的神经递质，现在拿来给小孩当增高药吃，根本没啥明确好处，反而吃多了可能会嗜睡、注意力不集中。 现在最逗的是，那个法律文件里早就规定了：2023年9月1日发布的那个目录把“改善生长发育”这个功能给删掉了！这就意味着不管是普通食品还是保健品，谁要是再喊长高这事儿，就是违法！ 现在已经立案查了好几家店铺和直播间。专家说想让孩子长高，得靠吃饭、睡觉、运动这些实实在在的事儿。 至于这春天的黄金生长期怎么把握呢？专家也给了标准：0到1岁的孩子一年长25到27厘米；1到2岁长11到13厘米；2到3岁长7到9厘米；过了3岁到青春期前一般每年涨5到7厘米。 要是发现孩子长得比这个速度慢很多，很可能是发育迟缓了，得赶紧带孩子去看医生。 家长想给孩子长身体，其实就记住这几件事就行： 一是让孩子早睡早起。最好晚上9点半前就上床睡觉，灯也别开太亮。 二是多带出去晒太阳、跑跑步、跳跳绳或者游泳这些运动。 三是吃的东西得搭配好。多给孩子吃牛奶、鱼虾瘦肉这些高蛋白的东西，蔬菜水果也不能少。 至于那些高糖高脂的食物，可千万别让孩子敞开了吃。