社会转型期的心理焦虑问题正受到学界广泛关注。中国社科院2023年心理健康调查显示，78.6%的受访者存在心理内耗，其中过度沉湎过往（42.3%）、习惯性抱怨（37.1%）和情绪化决策（58.9%）是影响个人发展的三大主因。
心态是有科学依据的心理现象。放下过往、减少抱怨、积极行动
社会转型期的心理焦虑问题正受到学界广泛关注。中国社科院2023年心理健康调查显示，78.6%的受访者存在心理内耗，其中过度沉湎过往（42.3%）、习惯性抱怨（37.1%）和情绪化决策（58.9%）是影响个人发展的三大主因。
心态是有科学依据的心理现象。放下过往、减少抱怨、积极行动