1942年2月，庄希祖在上海出生，原名庄熙祖，是个浙江宁波人。1972年开始，他跟着萧娴、林散之、高二适还有章诚忘这四位老师，认认真真地学习书法。他把好几种字体都练得特别好，尤其是隶书、楷书、行书和草书，写出来的风格看着就很俊秀。他还写了不少论文，像《非碑论》这样的就有几十篇，不少都进了全国书学研讨会，甚至还登上了省级以上的报刊杂志。他出了好几本书，比如《毛笔字入门》、《中国书法全集——魏晋南北朝名家卷》第二十卷，还有《林散之书法艺术解析》等等。他不光是中国书法家协会的会员，还是南京市书协的副主席，在南京晓庄学院当副教授。 米芾当年评价当时的书法家时说，蔡京写字不得法，蔡卞虽然笔法对了但没味道，蔡襄写字像勒出来的，沈辽写字像在排队排队一样，黄庭坚写字像描的，苏轼写字像画的。米芾自己说是“刷字”，后人觉得就是写得快又神骏。不过庄希祖觉得这里面还有运笔翻折的意思。所谓的“刷字”，就好比刷漆工人拿着排刷从上往下刷墙，到了头还得把刷子翻过来再从下往上刷回来。左右平刷的时候也是这样翻来覆去。这就是米南宫“八面出锋”的道理。所谓的八面出锋，其实就是东南西北、东北西南这八个方向随便翻折一下。说白了就是三百六十度哪个方向都能出锋头。这种翻折也成了米南宫运笔的一大特色。 林散之教他临李邕的《麓山寺碑》时说过：“笔要在里面翻”，意思就是这个。乙巳腊月十五那天，85岁的庄希祖在金陵记下了这篇《“刷字”新解》。刘少折收藏了他1990年写的草书《顾况夜中望仙观》，2022年写的小楷《心经》是王罡收的，2024年的行书《喜乐安康》是朱希敏收的，2025年的草书《听琴》是杨岭琴收的。方已军收藏了2024年他写的楷书《林散之诗一首》，王罡也收藏了2025年他临的《郑文公碑》。