很多人觉得糖尿病就是饿了多吃点、渴了多喝点、体重掉下去这么简单，其实到了消瘦的时候，血糖早就失控了。医生反复提醒，早期的信号很容易被当成累或者上火给忽略了，要是能抓住这些苗头及时干预，完全能把血糖稳住，免得后面出现大问题。 首先说说口干舌燥。血糖一升高，血液里的渗透压变大，身体老是在喊渴。明明刚喝过水没多久，喉咙又发干了，嘴唇也裂了口子，晚上还得爬起来喝水好几次。这种怎么喝水都不解渴的感觉，跟普通上火完全不一样，是血糖在变高的信号。 再看看频繁起夜。肾脏处理不了多余的糖分会把它排进尿液里，带走了很多水分。白天要跑好多次厕所，晚上睡得也不安稳。如果长期这样，不光伤肾，还容易脱水和电解质紊乱，千万别觉得是喝水喝多了才这样。 还有容易饿这件事。糖分进不了细胞当燃料用，身体就老觉得饿没劲儿。刚吃完没多久又开始心慌手抖找吃的，特别爱吃甜食和主食。这种“越吃越饿”的怪现象就是典型的糖代谢出问题了。 接下来是疲劳乏力。细胞没糖可用就像缺了油的机器，总是提不起精神犯困没劲儿，爬个楼梯走两步都喘得不行。很多人以为是过年累的或者是熬夜导致的其实是血糖不正常在作怪。 最后说说皮肤的问题。高血糖刺激神经末梢会让人浑身痒痒，特别是晚上更严重；血液循环也不好了，小伤口好几天都不愈合还容易感染发炎。遇到这种情况别光顾着看皮肤科了，一定要去查查血糖。 医生强调糖尿病本身并不可怕怕的是发现太晚。那些看似不起眼的症状其实是身体最后的呼救信号。尤其是家里有糖尿病史的、平时比较胖的、不爱动还总吃油腻甜食的人更得留心点。 如果出现了上面随便两个症状建议赶紧测个空腹血糖或者餐后血糖早发现早控制才好逆转局面。平时得管住嘴迈开腿少熬夜把体重降下来把并发症挡在门外才行健康不是一时的快活而是要靠平日里的细心呵护重视身体发出的每一个信号守住血糖平稳咱们才能平平安安过个好年还能身体健康地长久生活下去。