春天到了，杭州的姑娘们开始展示自己的身材，男孩们也迫不及待地亮出自己的肌肉线条。不过，很多人看着镜子里的自己，发现过年后大了两号，真的很扎心。这不是一个人的烦恼，而是关于全民健康的大问题。最近，国家卫生健康委员会主任雷海潮也在关注大家的体重，建议成年男性腰围不要超过90厘米，女性不要超过85厘米。这就给很多人增加了压力。其实，减肥经历过的人都明白那种“刚坚持几天就想放弃”的感觉。但别担心，这次浙江省名中医、全科医学科汤军主任中医师和他的团队给大家准备了“秘籍”。这些养生茶可以帮助你轻松找回状态，既不用饿肚子也不用疯狂折磨自己。 汤军主任和他的团队针对大家想要减肥却管不住嘴、迈不开腿的痛点，推出了两款养生茶：“轻清茶1号”和“轻清茶2号”。这两款茶在瑞士举办的2026健康科技全球峰会发布了呢！ 这个小小的养生茶可不是普通的“刮油水”，它能从内到外调理身体。“轻清茶1号”适合那些爱吃辛辣油腻食物、舌苔厚腻、还有便秘等上火症状的人。这个配方里有决明子、苦丁茶和荷叶等凉性药材，能帮助身体清除垃圾。 而“轻清茶2号”就更贴心了。这个是经典古方黄芽汤的升级版，里面有党参、干姜、茯苓和甘草等成分。“轻清茶2号”特别适合那些脾胃虚寒的人，喝了之后能帮助他们找回顺畅感。 虽然两款茶都很香，汤军主任也提醒大家不要叠加使用。毕竟这两款茶的性质一个是凉性一个是温性的。如果你不了解自己的体质或者正在生病期间还是去专业医生那里咨询一下比较好。 别让肉肉拖住你的脚步吧！赶紧把身体调理好迎接新的一年吧！