咱聊聊“春捂”的事儿，海南也得注意了。好多朋友肯定在琢磨：到底捂到什么时候合适？总不能一直裹着吧。“捂”这事儿可不简单，穿多了出汗吹风容易感冒，穿少了可能诱发心血管问题。 为什么要“春捂”呢？主要是因为这时候天气反复无常。冷的时候，血管会收缩，血压升高，心脏负担大；热的时候血管又突然舒张，血压像坐过山车一样波动。对于那些本来血管弹性就差的人来说，这简直就是致命的打击。再加上春天病毒活跃，一旦感冒生病，对本来就有基础病的人来说，那就是雪上加霜。 给大家支个招，记住“815”原则：昼夜温差超过8℃就得捂着；连续一周都在15℃以上就可以慢慢脱了。至于穿什么？早中晚温差大的话，“洋葱式”穿搭最靠谱，一层一层脱换特方便。 重点保护头部、脖子和肚子。头部散热占全身30%，所以帽子不能省；脖子受凉容易诱发脑血管痉挛；肚子暖和了内脏才安稳。 不同温度穿法也不一样： 低于5℃的话，棉衣羽绒服配厚打底； 5到15℃穿秋衣毛衣加风衣； 15到20℃可以上短袖了； 超过20℃单穿短袖就行。 不过老年人、心脏病患者一定要捂到位；但小孩太好动就别捂得太严实。 总之按自己感觉来，舒服不出汗是关键。18号到19号这两天天气挺好的，大家注意增减衣服就行。