曾经，任素汐为了争夺金鸡奖最佳女主角，不惜在零下十二度的雪地里脱掉鞋子，让自己的三根脚趾冻伤。这个不温不火的女演员，却在2023年凭借电影《荒原》拿下了第三十五届金鸡奖最佳女主角的殊荣。评委们评价她重新定义了女性冒险题材的表演维度。她在这部电影中连续十七天在无人区爬行八公里，用真实脱水状态演绎绝境。2025年，《羊命》入围戛纳一种关注单元，任素汐也因此在威尼斯和柏林电影节上留下了自己的足迹。她为了演好片中的牧羊人角色，把自己塞进湖北农村生活了一年，增重十五公斤，学习放羊、挤奶和修羊圈。片中九成台词用方言，语调韵律则是靠看两百小时地方戏曲录像磨出来的。 2016年，任素汐在电影《驴得水》中饰演张一曼，凭借二十一次真实自扇耳光的演出给观众留下深刻印象。后来她在《无名之辈》里演高位截瘫患者马嘉旗时，提前四十天绑住四肢体验肌肉萎缩。医学文献翻了一摞后，她设计了七种渐进式表情变化。导演饶晓志说她要求过一件事被拦下了，但她设计的三阶段身体反应却让观众难以移开视线。这段三分钟长镜头后来进了北京电影学院表演系的教材。 任素汐唱歌也很有实力。《孩子气》连续十二周占据音乐平台榜首，她还在春晚和毛不易合唱了《别来无恙》。制作人提到她录制歌曲时要求必须达到演唱会Live水准才录音。她在北京郊区有个表演工作室，免费给新人上课。她告诉学生要建立“情感记忆库”，收集一百个真实的人生瞬间留着用。有学生说上了她的课后才明白最好的演技不是表演而是唤醒。 公益事业上她也很活跃。助农晚会零报酬压轴出场、发起计划联合演员直播带货等活动中她都参与其中。这些公益活动没有太多热搜报道，但在2026年民政部评选的“年度公益人物”中她成功入选。 有人说任素汐推掉了二十三个古偶剧邀约虽然真假难辨但她的作品多是现实题材豆瓣评分大多在八分以上没有例外。 娱乐工业这几年发展迅速古偶剧、短剧、综艺等赛道人满为患流量在哪里演员就往哪里聚但任素汐却选择了做腰部演员保持自己独特风格而不是随波逐流。 雪地里那双脱掉鞋的脚最后站在了戛纳也站在了威尼斯评审席上站在了柏林电影节上虽然路线有点绕但回头看每一步都很踏实。