您看这3个养胃的好东西，原来一直都在厨房里藏着。只要每天稍微吃一点，对养护胃部、预防感染特别有帮助。 这些年来，不少人都得过慢性胃炎或者急性胃炎，可是很多人并不清楚，究竟是什么原因把这些病给招惹出来的。其实说到底，大多数胃病发作前都有一个前提，那就是被幽门螺杆菌给感染了。这种细菌特别爱往胃部强酸的环境里钻，是唯一能在那种恶劣环境下存活的微生物。一旦它长期盘踞在胃里并大量繁殖，肯定会给胃黏膜造成不小的伤害，诱发各种炎症甚至癌变。所以说，要想把胃养健康，清除幽门螺杆菌那可是头等大事。 那到底在什么情况下最容易被它给缠上呢？ 第一个是吃东西不卫生。生肉和那些没煮熟的食物里藏着大量细菌，其中就有幽门螺杆菌。不少人都爱吃那种三分熟的牛排还有生鱼片、生鱼籽之类的，这些东西进到肠胃里最容易让人感染幽门螺杆菌。 第二个是太爱吃辣。很多人喜欢辣椒带来的那种刺激感，可过度辛辣的食物吃进胃里后会刺激黏膜，降低抵抗力，还会让胃酸大量分泌出来，这就给幽门螺杆菌创造了好的生存条件。 第三个是大家一起吃饭。幽门螺杆菌主要是通过口腔传播的。要是家里有一个人被感染了，在共餐的时候大家互相夹菜、餐具上残留的唾液交叉污染，就很容易传染给别人。特别是那种经常在外面和多人一起吃饭的人，风险就更大了。 第四个是身体太虚弱。长期熬夜或者饮食不规律很容易导致脾虚。一旦体质变弱了，抵抗力也就跟着下降了，幽门螺杆菌入侵的机会也就多了起来，还会引起慢性胃炎或者脾脏疾病之类的问题。 一旦被幽门螺杆菌缠上了，胃的功能会变差，身体往往会出现3个“信号”，大家要留个心眼： 第一个信号是口臭怎么也去不掉； 第二个信号是经常反酸水； 第三个信号是脸上长痤疮或者体重莫名其妙地掉下来； 还有就是睡觉的时候会流口水、肚子胀痛这些情况。 如果您发现自己出现了以上两点或更多的症状，最好赶紧去正规医院做个幽门螺杆菌的筛查。早点把病菌清除掉，才能防止胃病变得更严重，伤害到身体健康。 胃炎最害怕的东西其实就在厨房里呢。每天吃上几口它，就能帮您把幽门螺杆菌赶走。 生活作息没规律、饮食又不节制、再加上肚子受凉、阴阳失衡这些因素搞乱了身体平衡，胆汁分泌就会变少。食物在胃里待的时间一长，部分胆汁就会逆流进胃里把黏膜弄坏了，这就是胃不舒服的根本原因。 既然找到了病根儿，咱们就得赶紧想办法治它。有时间的话您可以去苏北乡下的灌南转转采点苦菜回来煮汤喝的时候稍微放点红糖就好啦。 平时吃饭可别贪吃太多哦，少吃多餐才好呢。另外辣的和油腻的东西也要尽量少吃为妙。平时还得注意加强锻炼身体和休息的时间分配得当才行。 除了这食疗的法子外，建议胃不太好的朋友平时更要注意饮食和生活上的卫生。“病从口入”可不是随便说说的呀。 口腔可是人体防卫病菌的第一道关卡呢！ 平时一定要注意饮食卫生 尽量多吃点清淡好消化的食物 不管是什么食材一定要煮熟了才能吃 养成饭前便后洗手的好习惯 还有就是千万别熬夜了！ 把这些小细节都做好了 相信那些病菌也就没有机会再乘虚而入了！