最近天气冷，很多人都想去泡温泉放松一下。不过，最近盛京医院那边接诊的情况显示，因为泡温泉不当导致的健康问题在冬天特别多。孙志军教授说，最近接诊了不少因为泡温泉引发的热射病，这病挺吓人的。泡温泉的时候，密闭的环境会让人身体散热慢，体温一高就容易出问题。水温最好控制在38-40℃，一次别泡太久。他还提醒大家，起身的时候动作要慢一点，别一下子站起来，不然容易头晕。 吴严教授也说了，冬天皮肤本来就比较干，泡太久热水会把皮肤表面的皮脂洗掉，反而让皮肤更干更痒。水温超过42℃泡个10分钟就不好了。他建议大家在泡完之后尽快涂上修复皮肤屏障的东西。特别是有皮肤病的人，得注意温泉里的矿物质是不是会刺激皮肤。 汲泓主任医师讲了中医的养生道理。他说冬天泡浴要适度，水温要合适，时间也不能太长。《黄帝内经》里说冬天要闭藏，出汗太多反而不好。老年人、糖尿病患者还有心脑血管病患者身体调节能力差一点，得根据自己的情况制定方案。 日本温泉医学研究会2019年的文件显示，建立健康自评表能把突发健康事件降低78%。所以公共场所最好能把水温实时数据公布出来，还得备一些应急设备和医护人员。 现在大家都讲究科学养生了。消费者要明白温暖也得有度，别盲目跟风。相关行业也要多注意管理，给大家提供一个安全的环境。只有把传统智慧和现代医学结合起来，才能让大家在享受温泉的同时保住健康。