各位家长注意了，孩子在幼儿园吃完了“三餐两点”，这回家还得喂饭吗？3月6日齐鲁网·闪电新闻发布了这条视频，视频里记者侯俊娟给大家详细分析了这个问题。其实正规幼儿园都按孩子发育需求来配餐的，蛋白质碳水维生素这些营养都达标了，大部分小朋友在园里吃完以后，能量和营养其实就够了。所以回到家以后，真没必要再给孩子搞一顿正餐了。 那为啥娃放学回来还喊饿呢？主要有这几个原因。第一个是幼儿园吃饭时间紧，节奏快，有的娃吃饭慢或者挑食，没怎么吃进去；第二个是下午玩得太嗨了，消耗大，到傍晚自然就饿了；第三个是孩子见到家长就想撒娇，其实不是真饿；第四个是年纪小的娃胃容量小、消化快，虽然幼儿园安排得挺合理，但还是没覆盖到放学回家这段时间。 面对这种情况啊，家长别太焦虑也别一味拒绝。可以根据孩子的具体状况灵活处理。如果只是轻微有点饿，给点水果、小面包、蒸红薯这类容易消化的零食就行；如果明显没吃饱想加顿正餐的话，就得注意了。千万别吃油炸甜腻的东西，也别吃米饭面条这种大量主食或者宵夜。晚饭离得太近的话容易积食消化不良。 同时家长还要学会看孩子到底是真饿还是想找爸妈陪玩。如果是主动找吃的、吃得专心不挑食那就是真饿；如果吃几口就玩、挑三拣四只想粘着人那就是情绪性进食。 另外呢家园配合也很重要。您可以主动跟老师沟通一下孩子在园里的吃饭情况。如果在园里吃得少回家适当补充点就行；如果在园里吃得正常回家就以轻食加餐为主。 总之，“三餐两点”之后通常不需要再吃正式正餐了。咱们尊重身体信号科学喂养就行，既不强迫也不溺爱，这样既能保证营养又能守护肠胃健康。