春节这档口，大伙儿忙着团圆，肾病患者可不能大意，饮食、作息、情绪这些变化都可能给肾脏加负担。中西医结合给咱们把肾脏护理的要点总结成了四部曲：饮食、作息、用药、应急，咱们都好好听听。 先聊聊吃的。西医建议咱们严格控盐，一天别超过3克，咸菜、腊肉这些腌制品能免则免；少吃高嘌呤的东西，像动物内脏、海鲜还有浓汤，尿酸伤肾。优质蛋白得适量吃点，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，吃多了也加重代谢压力。中医讲究温补脾肾、清淡易消化，山药、薏米、莲子、枸杞这些食材挺好，煲汤煮粥或者清蒸都行，既能补身子又不折腾肠胃。生冷辛辣的东西得少吃，免得伤了脾胃连累肾脏。 再说说睡的。西医强调充足睡眠是肾脏修复的关键，春节熬夜守岁、玩得太嗨都不行，一天保证睡够7到8个小时。中医说肾主藏精，熬夜最伤肾精。最好最晚不超过11点就睡下。早上起来散散步、打打太极，促进气血循环。要是累了，可以午休个20到30分钟补充精力。 用药这事儿可千万不能马虎。高血压、糖尿病合并肾病的患者不能擅自停药或减药，得按时量血压、测血糖，要是有波动赶紧联系医生调药。吃中药调理的朋友也要遵医嘱按时服药，别因为过节忙乱了忘了吃。要是感冒了或者疼了想吃药止疼，得先问问医生能不能吃，别吃了伤肾的药。 最后这应急篇咱们得留个心眼。万一出现恶心呕吐、腰疼腰酸、眼睛浮肿、尿里有泡沫等这些情况，得赶紧去医院看病。过年这几天身体有啥不对劲千万别拖，及时就医才是正理。