雨季这就来了，咱们可得防着点儿病菌。只要一下大雨，村里的厕所和粪池很容易就被淹了，排泄物跟垃圾全暴露在外面，蚊子苍蝇立马就多起来。肠道传染病、虫媒传染病、自然疫源性疾病，随便哪一个冒出来都不是闹着玩的。以前的数据显示，雨季里最厉害的病原体主要就是那几大家族：致病性大肠杆菌、沙门菌、弯曲菌、诺如病毒还有轮状病毒。它们最爱找那些身体免疫力低下的人下手。 想要不得病，先得把病菌挡在外面。喝水的时候一定要煮沸了再喝，或者直接喝正规桶装水，生水坚决不能碰。煮熟的菜最好别在室温下放太久，最多两小时还得防着苍蝇老鼠。发现食物变酸、有黏液或者变色了，赶紧全部丢掉。淹死的禽畜尸体上可能携带大量病菌，这种肉坚决不能吃。 手是人体第一道防线。饭前便后要用流动的水加肥皂搓洗够20秒。要是临时安置点没水龙头，就随身带个免洗手消毒液。垃圾袋口扎紧投到集中存放处，别让污水变成蚊蝇的聚会场地。 环境也得整治干净。把花盆、废旧轮胎、树洞里的积水倒光；放了鼠药后马上清理死老鼠。回迁前要先把地方清理干净再消毒，墙面地面家具都得喷到位。操作的时候记得戴口罩手套，别让消毒液直接沾到皮肤上。 免疫力还得靠锻炼身体来增强。每天至少运动30分钟，快走、跳绳、八段锦都行。吃饭要五颜六色的蔬菜加优质蛋白，少吃油腻高糖的东西。出现拉肚子或者发烧千万别硬撑着第一时间去医院看病。 食品从业者更要注意。生病了赶紧停岗休息，带病上班就是给顾客送病菌。生熟的刀板和容器一定要分开用分开洗；冷藏的肉先煮熟再切。 总结起来就是记住“四件套”：喝开水吃熟食拒绝腐败食品；勤洗手分生熟操作前后搓20秒；清环境灭四害积水不超三天垃圾日清日结；早就医不隐瞒出现腹泻发热及时告知雨情史。不管雨季多长都打不垮咱们的防疫决心只要把这些习惯养成病菌就没地方躲了。