有个叫MRI的检查，常被人叫成是“无辐射的CT”。可有些病人却把它当成了“闯关地狱”，一进那个又窄又暗的扫描室就开始胸闷、手抖，甚至吓得大喊大叫。出来后呢，马上就像恢复原样一样了。这种反应其实是得了幽闭恐惧症。幽闭恐惧症的人就是特别害怕封闭的空间，MRI检查室里的小孔、昏暗的灯光和轰隆隆的噪音，再加上一检查就得十几分钟的时间，这几种刺激凑在一起，脑子就觉得特别危险，立马发出求救信号。 医生要是遇到必须做MRI才能确诊的疑难杂症，结果病人一听就崩溃了，该怎么办呢？临床总结了一个办法，一共四步，能把这种让人紧张的感觉变成让人踏实的安全感。 第一步就是给病人透个底，告诉他们最担心的细节。比如问问过去有没有被关过小黑屋，最受不了多大的噪音。还要现场演示呼叫器怎么用，告诉他随时可以喊停。最好再安排他去观摩一下别人做检查，亲眼看看人家都能平平静静地做完。 第二步就是有人陪着进扫描室。扫描师可以用耳机跟病人说话，温柔地告诉他每一步要做什么。如果病人实在害怕得不行，就让家属戴上隔离罩进去陪他。这样拉着手、拍着肩膀就会让病人觉得有人陪着他一起面对这一切。 第三步就是用光线和声音来冲淡黑暗和噪音的感觉。把扫描室里的灯都打开一些，用柔和的光线把那种封闭的感觉赶走。再放30分钟的轻音乐播放起来音量稍微调大一点盖住机器的声音。这样音乐就变成了背景音盖住了刺激源。 第四步就是把时间缩短来个“闪电战”。选一些快速的成像序列比如呼吸门控、快速自旋回波这些方法把常规的30分钟检查压缩到15分钟以内每完成一层就告诉他进度怎么样比如告诉他还剩几层就结束了这种倒计时的方式就能缓解时间带来的焦虑。 把这四个步骤一起用上很多拒绝做MRI的病人就能顺利躺平做完检查更重要的是这一过程让他们明白原来恐惧是可以被拆解的可以有人陪可以通过时间来战胜它下一次再面对封闭的空间他们的大脑里就不会再觉得是惊悚片而是一次自己能掌控的平常经历了MRI也不再只是一台冷冰冰的机器而是用理解、用灯光、用音乐搭成的安全通道幽闭恐惧症也不再是“无法检查”的判决书而是可以提前彩排的心理小游戏了。