1980年，美国的精神病诊断手册里把“抑郁障碍”单独列了出来，后来人们就把抑郁跟大脑和神经划上了等号。不过，大部分人根本没弄清楚，“抑郁症”这个说法不过是近代才有的名词，两千多年前的《黄帝内经》里早就提到了类似的症状。古人并不觉得抑郁是脑子坏掉了，反而认为这是阳气不足导致的。阳气就像是五脏六腑和心神脑窍的根基，阳气一亏，人就会变得没精神、情绪低落。中医的道理很简单：肝气郁结、肾精亏虚、脾胃虚弱这些问题积累久了，会把一身的阳气耗光。等到阳气虚了，心神就没了依托，人自然就会愁眉不展。 我在门诊看了大半辈子抑郁病人，少说也有上千例。说实话，真正属于大脑器质性损伤的患者实在太少了。那些觉得自己神经出了问题的人往往是搞错了方向，他们只顾着治脑子，反倒把真正的病根给漏掉了。其实这八成的问题根本不在脑子里。上世纪80年代以前难道就没有抑郁了？那当然不可能。几千年前的书里早就把这种病说清楚了，只是名目不一样罢了。 既然根子在阳气亏虚上，怎么调理呢？我给大家推荐三味中药：黄芪、柴胡和升麻。黄芪补气的效果好，能帮抑郁的人恢复体力；柴胡能疏肝理气；升麻能把阳气顶到头顶上去。把这三味药材泡水喝很方便：黄芪6克、柴胡5克、升麻6克。如果怕冷厉害可以加生姜；如果叹气多、胁肋胀痛可以加郁金。 上个月有个姓王的女患者来找我复诊。她三十出头，整天躺着不想动，对啥都没兴趣。她检查了一圈也没查出啥毛病来。晚上睡不好觉做梦多，白天头昏沉沉的舌苔薄白脉细弦。这就是典型的阳气不足加上肝气郁结导致的。我给她开了一个方子：柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、炙甘草、生姜。吃了两周她感觉松快多了，胸口不堵了也有精神了。我跟她说这是阳气通开了郁气散掉了脑子里的雾散了人自然就清爽了。 大家记住治抑郁别光盯着脑子看。大脑那些异常表现只是表象撑死了占两成真正八成的问题都在阳气亏虚和脏腑失调上。只要把根上的问题理顺了才能真正走出抑郁不容易再犯。