你有遇到过这样的情况吗？刚开始认识的时候，他总是说要照顾你，给你所有的爱。可现在呢？你新买的衣服都懒得看一眼。过去每天都会发微信说早安晚安，现在只剩下了机械的对话：今晚吃什么？孩子作业写完了吗？上周小敏和我聊天的时候，她说她和老公结婚七年了，最近连吵架都懒得吵。有一次她故意把盐放多了，老公也没有像以前那样开玩笑说要谋杀亲夫。相反，他只是皱了皱眉头，然后倒了杯水继续刷手机。小敏说，那一刻她突然慌了，原来最可怕的不是吵架，而是连情绪都懒得给对方了。这种情感淡漠像温水煮青蛙一样慢慢地侵蚀着你们的关系。美国婚姻治疗师约翰·戈特曼做过一个实验，他让夫妻在实验室里聊天，通过微表情和语气分析发现了一些有趣的现象。后来离婚的夫妻聊天时积极互动和消极互动的比例是1:0.8，而幸福夫妻的比例是5:1。也就是说哪怕每天多一点关心对方的话也能让感情维持下去。具体该怎么做呢？先从小事开始打破习惯吧。比如今天换个人做饭洗碗或者一起学做新菜。其实身体接触也是很重要的哦！每天至少10分钟的亲密接触能让大脑分泌更多催产素这种爱情激素呢。 可是如果感情已经淡到说两句话就烦可能需要更深入的沟通啦。这时候可以试试非暴力沟通法：先说事实再说感受最后提需求。婚姻最残酷的地方不是出轨或者大吵大闹，而是明明住在一个屋檐下却活成了最熟悉的陌生人。但你要记住哦！感情不是消耗品而是可再生资源哦！只要你愿意花点心思就好啦！小敏最近偷偷买了两张话剧票拽着老公去看了一场演出呢！结束后老公说没想到你还记得我喜欢这种类型呢！小敏笑着说我记性不好但关于你的事我都想记住。 你看啊！爱从来不会消失只是被日常琐碎盖住了而已哦！掀开那些“今天吃啥”“孩子作业”的盖子下面藏着的还是那个想和你一起过一辈子的人呢！