大家好，我叫金小鸥，是金山医院的吉祥物。我的工作是给大家讲点医学科普的小故事，还有回答一些健康热点问题，希望能和大家交个朋友。春天是个好季节，万物复苏，中医认为这个时候孩子的生长速度最快。所以在春天这个时间段给孩子做些助长调理，效果最好。中国有句老话叫“春生夏长，秋收冬藏”，中医也讲究“天人相应”，春天阳气上升，气血运行加快，脏腑功能活跃，孩子的骨骼、肌肉和脏腑发育速度也会比其他季节快得多。春季3月到5月这个时间段里，每个月坚持做一些中医助长调理，再加上合理饮食、充足睡眠和适度运动，就能有效提升孩子的身高增长速度。所以这次金山医院的中医儿科推出了助长疗法，主要通过调理脾胃、补益肝肾和疏通经络来达到效果。安全温和有效，从根源上为孩子的身高增长提供动力，做到事半功倍。这种助长疗法主要有以下几个方面： 1. 小儿推拿：海派儿科推拿通过轻柔的手法刺激特定穴位，调和气血、健脾补肾、疏肝理气。 2. 中药调理：根据孩子的体质差异进行个性化中药调理。 3. 穴位贴敷：把助长类中药制成膏贴贴在助长关键穴位上。 4. 运动疗法：春季多晒太阳、多运动能帮助阳气升发。 5. 饮食调养：春季饮食以健脾补肾清淡为主，多吃温补食材。 6. 起居调摄：夜间是气血修复的最佳时机，建议孩子晚上9点半前睡觉。 但是大家也要注意避开一些误区：盲目吃增高保健品容易导致性早熟；过度进补大鱼大肉会加重脾胃负担；忽视运动与日照会影响阳气升发。 最后提醒广大家长朋友，影响孩子生长发育的因素很多，在专业医疗指导下进行科学干预可以帮助挖掘生长潜力。希望每个孩子都能抓住这个黄金季节，在中医的呵护下茁壮成长。 作者简介：徐月妹，中医科副主任医师，医学硕士。她深耕中医内科多年，擅长运用中医中药进行个性化辨证施治和养生调护指导。