说到南京长江甲状腺提醒的事儿，我在南京这边就发现了。大家知道，一到春天，总是会感觉特别怕冷，精神头也差，体重还噌噌往上涨，这到底是咋回事呢？其实啊，这可能是甲状腺出了问题，别以为只是单纯的春困或者太累了。 春天这个季节，甲状腺功能特别容易波动。为啥呢？有三点原因。第一点，免疫系统变得活跃了。春天万物复苏，咱们的免疫系统也跟着活跃起来。对于那些本来就有桥本甲状腺炎的人来说，免疫系统可能会更猛烈地攻击甲状腺，导致功能下降。 第二点呢，日照变化有影响。春天日照时间变长了，可大家平时还是喜欢在室内活动多些，接受阳光的机会不多。要知道，日照可是能促进维生素D合成的，而维生素D又跟甲状腺功能和免疫调节关系密切着呢。 第三点就是病毒感染高发啦。流感、感冒这些在春天最容易找上门来，病毒感染还可能诱发或加重甲状腺炎。 别小瞧这些症状：怕冷、没精神、体重增加，这些可是甲减的典型表现呢！甲减时身体代谢减慢，产热减少，所以会比正常人更怕冷，手脚冰凉。别人都能穿单衣了，你还得裹着毛衣才行呢！全身细胞就像手机没电了一样没劲儿。早上起不来床，白天昏昏欲睡的，记忆力下降了很多！而且代谢慢了消耗少了，吃得不多体重却悄悄往上走！ 除了这些症状呢，还要留意有没有皮肤干燥、脱发增多这些情况。还有可能会便秘、腹胀。心情也变得低落了，对啥都提不起兴趣来！如果是女性朋友的话还可能月经紊乱、经量增多。声音也可能变得低沉嘶哑起来呢！ 如果有这些情况出现的话建议赶紧去医院内分泌科做个检查吧！抽血查TSH、FT3、FT4这些指标。TSH这个指标特别敏感，甲减时它会升高哦！ 如果TSH升高了呢？还得查一下TPOAb、TgAb这些抗体指标，看看有没有桥本甲状腺炎的情况。 要是真的确诊甲减了也别担心啊！这是一种可以控制好的疾病。通过补充左甲状腺素（优甲乐），绝大多数人都能恢复正常状态呢！ 平时在养护上也有一些小建议给大家：注意保暖！特别是颈部的保暖。均衡饮食很重要！多吃点鸡蛋、瘦肉、豆制品这些优质蛋白食物，还可以适当吃点巴西坚果补充硒元素哦！ 天气变暖了多出去走走活动活动吧！散步、慢跑都不错的选择呢！规律作息也是很关键的一步！尽量晚上11点前入睡吧。 别把春天的疲惫不当回事儿哦！身体不会无缘无故地偷懒的！赶紧去做个检查吧！给自己一个安心的答案才好呢！