当前基础教育阶段，不少学生陷入“题海战术”，把学习效果简单等同于练习时长。这种做法不仅加重负担，也让“高投入低产出”变得常见。神经科学研究表明，大脑具有很强的可塑性，但机械重复的训练很难真正调动潜能。问题的关键在于，学习方式没有遵循脑科学规律。以理科学习为例，62%的中学生在解题时出现“思路断层”，并非知识不够，而是持续专注能力不足。北京大学认知科学实验室2023年数据显示，能保持25分钟高专注状态的学生，其物理难题破解成功率比普通学生高出47%。
学习像建楼，题目是砖瓦，能力才是地基。与其透支睡眠和情绪去换短期题量，不如把训练专注、优化记忆、搭建知识结构当作长期工程。把“会学”放在“学很久”之前，才能让每一分钟的投入更接近目标，也让成长更稳、更有后劲。