3月20日，春分将至。春分给咱们减肥创造了好时机，大家可以一起来科学减肥。为啥呢？因为这个时候天地间阴阳平衡，万物都在生机勃勃地生长，人的新陈代谢也变得旺盛起来。给大家说说吧，第一，阳气升发。人体内的阳气已经逐渐充沛，身体的动力也跟着变强了，这就好比给身体注入了一股强劲的活力，让脂肪燃烧得更彻底。第二，气温回升，排浊顺畅。天气变暖后，皮肤毛孔会自动打开，新陈代谢产生的废物和多余水分就能通过汗液或者其他方式排出体外。这样一来，身体里的垃圾就少了，整个人也就轻盈苗条了。第三，肝气疏泄。春天肝气活动比较活跃，给全身的气机带来顺畅的流通。中医讲肝主疏泄，能让体内的水液和血液运行顺畅，痰湿、瘀血这些导致肥胖的东西就不容易堆积起来。还有哦，心情舒畅了也能避免因为压力大吃多而长肉肉。 这种顺应天时地利的健康减肥法最符合咱们中国人的传统观念。我们应该跟着春分时节这种向上、向外、更新的趋势走。陈静编辑认为这个时候给自己定个计划减肥，效果肯定不错。